[眼睛保健]重度3C使用者的眼睛護理+濾藍光眼鏡選擇+護眼撇步

 

不知不覺

我最引以為傲視力良好的靈魂之窗 也有了眼睛老化的症狀

做了一下測驗 果然是智慧型手機上癮症無誤

這篇要來說說最近娜娜在找的濾藍光眼鏡、因眼睛過敏發癢去看的台中眼科診所、和平時的眼睛保養讓大家參考。

眼睛保養與治療

(以上照片擷取自網路)

 

首先是關於我心目中的濾藍光眼鏡

娜娜是3C的重度使用者 常死盯著電腦螢幕

眼睛的酸、累也隨著日積月累地加重了..

於是開始尋找傳說中的濾藍光眼鏡

眼睛保養與治療

(以上照片擷取自網路)

無奈我的臉型不適合這在藥局的平價開架式商品 (不想方臉配方鏡框)

眼睛保養與治療

閒晃到了台中.西屯路上的愛德凡眼鏡行 有設計師款的眼鏡框(可訂製專門的濾藍光眼鏡)

這裡有好多尬意的眼鏡框喔

不過都是名牌的 等姐姐賺夠錢再去贖你們喔

眼睛保養與治療

老闆人很不錯 非常的親切 也很專業的有問必答

我簡直把老闆當醫生咨詢了 呵

聊了很久 才知道他也有寫部落格

下面這篇是他建議的每年定期要做眼睛檢查和項目

眼睛不是萬能的,你有定期檢查眼睛嗎

 

什麼時候才應該配戴老花眼鏡到底?

我沒有乖乖的每年去做眼睛健康檢查
但常常因為眼睛過敏發癢所以常常跑眼科診所
經FB朋友介紹這家光明眼科
医生看起來有點兒嚴肅(長得像演員金士傑)
用另類手法擠壓我疲憊+過敏的雙眼 超級痛的~
擠完後眼睛竟然意外的舒暢 於是邊哭邊說好多了 (我想皺紋應該變多了吧)
医生 這真是太神奇了 !
醫生叔叔有練過 小孩不要學!

關於我一直擔心要不要戴老花眼鏡的問題。

由於只是有點輕度近視+老花
醫生:其實是看個人需求 戴老花眼鏡時雖会讓視力變好 但眼睛一樣会老化○
建議下面3種方法來暫緩這個問題。
1.東西拿遠一點看
2.光線充足、開大燈
3.睡飽一點

看診心得:
醫生看診有問必答 對付我這麼盧的病人 算有耐心的了
建議有問題可以先寫下來 否則像我被醫生的威嚴震懾住就忘了問一些543
不過原本希望做視網膜檢查 醫生沒讓我做..(失望)

眼睛保養與治療

2015-04-11 15.42.04

 

關於眼睛的保養,護眼有撇步

經由一家眼鏡行得知Apollo Lens 阿波羅品牌鏡片的3個20護眼法 簡單好記

找圖分享給大家

眼睛保養與治療

記住要先戒掉壞習慣 不再繼續毒害雙眼

眼睛保養與治療

除了身體要動 也讓眼球來做一下運動吧

眼睛保養與治療

(以上照片擷取自網路)

驚人的「視力回復」眼球操 不知是不是真的有用
這支影片把書做成了TouTube影片 還蠻多小撇步的 but..配音有點抱歉

眼睛過敏癢可冰敷 酸累可熱敷 按摩眼睛

培養戶外休閒活動的興趣 讓眼睛多休息放鬆 避免假日整天呆在家玩電腦

多吃蔬菜、水果 含豐富的葉黃素、玉米黃素有益眼睛

以上收集的info提供給想護眼的朋友當參考

 

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