剛從廣州回來就感冒了 一整個累攤
像有感應似的 出國前跟朋友預約了去大里按摩

來到在大里.菊園餐廳正對面的這間「青山足體養生會館」


旁邊就是大里區國光假日花市
還有大里運動公園、大里觀光夜市也距離不遠

整體空間寬敞舒適 氣氛不錯

今天要做的是2小時(120分鐘)的足體按摩
比我去廣州按ㄉ80分鐘(按不夠)足足多了40mins 想到就好爽

前1小時是腳底按摩 會先泡腳約10~15分鐘
後1小時是全身按摩 要到2F的小間按摩室

泡腳區有點日式裝潢的味道

泡腳區前有大片玻璃 還有景觀(車子)可以看 前面是停車場 噗～

來店消費的時數可以抵停車費 服務真好
ie. 按摩2小時可抵停車2小時

為了要增加血液循環要先泡腳
記得要自己關水 泡溫水好舒服

泡腳時間包含在1小時的腳底按摩時間內
不過不用擔心會吃虧

按摩師在我泡腳的同時也幫我做肩頸按摩
唉 我的肩頸果然好僵硬

按完 師傅幫我後頸塗了熱敷霜 徒手刮痧ㄝ (完全不用工具 功夫好！)

剛塗抹有點ㄦ微涼 加上熱毛巾熱敷 好舒服

接下來 真正舒爽的才要開始
令人期待的腳底按摩來囉
我在廣州走了不少哩路 要好好地犒賞這雙鐵腿

躺在舒服的大沙發椅
每張座椅也有打發無聊的液晶電視
不過既然是來放鬆的 我選擇安靜的放空

這時，師傅問我眼睛需要熱敷嗎？
Absloutly! 當然要！
敷上這熱毛巾時 我疲累的招牌黑眼圈都深層地放鬆了

想必朋友也是超級舒服的吧

因為廣州行 走到我2腳的大姆指內都淤青了
原本有點擔心會不小心被按到痛
神奇地絲毫沒有影響

＊關於指甲瘀青怎麼辦？
要小心處理，否則不小心會讓細菌入侵，變成灰指甲唷

按摩師建議有腳指甲瘀青的人 可多泡腳、熱敷
以及多修剪指甲 讓瘀血隨著指甲生長時往上跑

順便一提這兒也有修指甲、腳皮的服務
最好先預約

其他服務的價格

按摩時難免會有疼痛 舒服與效果果然一線間

腳的大拇指後面跟大腦有很大的關係
像我指腹有氣結 表示大腦粉累
（嗯嗯嗯 因為寫文章要鋪梗＋睡眠不足）

在經絡上所講的氣結 通常是氣血阻塞所產生的
而想要打通任督二脈就要靠按摩了

其他的痛症 都是我自己身體的問題
像我這種重症者 可能需要按個4、5次 經絡才會完全被打開

按摩師幫我們按摩時 教我們要保持呼吸順暢、身體放鬆

可嘴巴張開開 或深呼吸

注意下壓時吐氣 藉由吐納可減輕酸痛感
我覺得最簡單就是痛的時候就叫出來吧 哈
千萬不要憋氣免得內傷

第二個療程-身體按摩要到2F小包廂 需更換衣服

按摩時 明顯感覺身體在發熱了
還記得參加老虎牙子餐會時
CEO有說按摩時氧氣會在手放開時進入身體
文章連結：
[健康瘦身]藝人戈偉如、劉伊心的老虎牙子有氧O2飲料 健康瘦身新概念-少點營養、多點有氧!(有9折優惠碼)

所以身體缺氧時 按摩也是一個好辦法 增加身體的含氧量

這次青山足體按摩心得
我的屁股最痛 (嗯..大家應該不想知道這個 XD)

這裏的按摩師服務不錯 約有男女共30位按摩師
幫我們按摩的師傅No.39 & 77技術都很棒 也很細心
比我在廣州按得好太多了 感覺很專業
否則怎麼招架得住我的一堆？？？ 呵

在廣州時，因為聽說女生好朋友來不能按摩
會血崩！有沒有這麼誇張 害我在廣州只按了一次
立刻來請教女師傅這傳說是不是真的？

＊女師傅：女生那個來 除了第二天比較虛不建議按摩
其他第一天、第三、四天按摩
反而可以避免子宮因寒冷而有血塊產生
按摩可以促進子宮分泌、排血順暢呢 有點道理

肚子太餓的時候，不建議按摩

平時吃完飯後半小時，可腳底按摩
身體按摩等久一點約飯後1小時 (按完腳的時間再按身體就剛剛好)

青山足體的按摩屬於經絡按摩
對於氣血阻塞、開筋很有幫助

跟一般SPA舒服的按摩不同
青山足體按摩按完後，身體會感覺非常舒服、輕鬆，精神好！
不過，每個人體質＆狀況不同。

按摩師再次為我們奉上一杯降火氣的魚腥草茶(沒魚腥味)

按摩師建議我最好每一周來按摩一次
順便來被動式的運動，並清一下身上的垃圾也好。

看到 法國巴黎恐怖份子爆炸事件
也覺得人要盡情享受當下
呃.. 其實，真的要好好保養身體啦！

最後，跟有20幾年按摩經驗的「青山足體養身會館」經理青雲小聊了一下

他ㄧ看我就提醒我身體的毛病 好神～

要我平時注意飲食的保養

提醒我的體質太虛會有些負面能量
嗯 這解決的辦法就是把身體養好 增加正面能量

我還特別請教針對我太陽穴凹陷，
除了做醫美打玻尿酸填補之外還有沒有救
青雲師傅果然教了我幾招自己按穴道 (有沒有很感謝我)

來來來 只要按耳後跟風池穴

還有太陽穴後面凸起的地方
按太陽穴對睡眠也有幫助喔

趁著青山足體會館目前有做FB打卡活動
平時對自己身體好一點吧

青山足體養生會館 官網

青山足體養生會館 FB粉絲頁

預約電話：04 2482 2575
OPEN ：10am-2am (全年無休,除夕夜例外)
地址：台中市大里區 德芳南路437號 (菊園對面)
備停車場：按摩時數可抵停車場停車費
 

＊＊＊＊＊＊花絮＊＊＊＊＊
舒爽的按摩之後 就是要彌補上次來大里
沒能逛到大里觀光夜市的遺憾

走國際路線的大里觀光夜市 有倫敦街….

下面是我試了覺得不錯的攤位
有機會一定要再去大里觀光夜市吃其他攤位ㄉ美食

白天想早點到大里晃閒晃找吃的
附近餐廳我吃過的有 風箏輕食尚
屬於早午餐 是間很適合親子的餐廳喔
有空到大里逛逛吧~