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倒立好處多多,你也可以挑戰瑜珈體式之王-頭倒立

接觸瑜珈多年,很羨慕會做倒立的人。一直很想練倒立,但又擔心脖子會受傷。

為什麼娜娜想練倒立?除了健康,說穿了就是愛漂亮,主要是聽說倒立可以改善白髮和對抗地心引力的老化。同時也想挑戰自己手紮根和核心的力量,達到那所謂真正的身心平衡境界。更好奇倒立後看到的反轉世界是什麼樣的感覺?

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百妮BiONEO玻尿酸卸妝液露營

保養v.s卸妝的重要

相信你應該知道保養肌膚首重清潔保濕

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用好的保養品,就像穿上光鮮亮麗的華服,讓乾燥、黯淡無光的肌膚重拾光彩奪目!

Zephyrine初時肌 4白松露水凝霜5玫瑰果油晚霜

Zephyrine初時肌全系列是讓人不煩惱的肌膚保養程序,超質感的玻璃瓶包裝,只要照著瓶身上標示的數字使用就可以喔~

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在這個尋常的週末假日,一套新內衣帶給我截然不同的體驗:一個愉快又愜意的居家時光!

TheCurve蔻麗芙內衣胸部自然集中波動

週末假日的我,先到巷口的吃完早午餐,順便再到超商領取包裹,然後慢吞吞地走回家。因為擔心尺寸不合,要在一定的時間之內,完成退換貨,於是我一到家,就趕緊拆開包裹,拿出內衣試穿。

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台南民宿正興延平公寓粉絲s

到台南旅遊除了吃台南美食小吃與逛府城景點,最大的樂趣就是住在CP值高的特色民宿為旅行的美好回憶加分。(照片擷取自正興延平公寓粉絲頁照片)

這次入住的正興延平公寓是位在台南中西區合法民宿,德國自助式旅店的管理模式。

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BeeFit蜂運動 TRX課程膝蓋自己練a

我在BeeFit 蜂運動TRX動作!這可是讓好萊塢明星都在瘋的時尚運動。

想到TRX是藝人許瑋甯喜愛的核心訓練運動,就一定要試一次!

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mevane美汎娜玻尿酸高效保濕面膜白雪公主肌

想當年,娜娜也曾經擁有像白雪公主般發亮的白皙肌膚,隨著歲月流逝&不正常的熬夜作息,肌膚漸漸老化變得暗沉還泛油光..(悲~)

Mevane美汎娜送來彷彿讓時間回到過去的禮物。

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台南赤崁璽樓餐廳 紅酒葡萄乾蘋果醋

台南美食除了夜市、小吃,絕對不能錯過隱藏版的台南法式創意素食餐廳

位在充滿藝術文化的古都府城巷弄內(西門路二段)的赤崁璽樓餐廳(藍色圓形招牌),用心的健康料理、舒適的特色空間等著你來發現。

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ODM drink招牌紅寶葡萄柚綠

要說The King of手搖杯的城市首推台中,一點也不為過!

在國外動輒貴好幾倍價差的珍奶,在台中加幾塊$$就吃得到珍珠,相較之下住在台灣真的好幸福捏~

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Oliver SMS亮白控油保濕面膜保養s

最近肌膚頻頻冒油,真的是從頭皮油到臉上來呢! 有時一發懶就變得油頭垢面了。

繼上一篇介紹調理頭皮的養護組,這篇立馬要來呵護夏日的臉皮囉。

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