前陣子 聽了一位空軍退役長輩的養生建議

每天吃10-20顆藍莓 可以抗老

根據ETtoday 吃藍莓5大超級理由 (點此可看說明)

超級理由1:提升免疫力、抗老化

超級理由2:改善便秘、減少腹部脂肪

超級理由3:維護泌尿系統健康

超級理由4:維護視力

超級理由5:增進腦力

 

於是 去Costco(好市多)買了一盒新鮮的進口藍莓 $229/510g

是Naturipe Farms的產品 比起我媽之前在愛X賣場買的一小盒藍莓

這N牌的藍莓真的好吃多了 沒有農藥味 微酸 不會太甜 我喜歡吃 也便宜

今年6月底 Costco藍莓驚爆殘留農藥賽普洛(Cyprodinil)

不過那是for冷凍藍莓的新聞 而且那產品好像沒有流入國內

來看看我吃的新鮮藍莓是怎麼來的 這農場也太大了吧

看起來 一顆小小藍莓的學問 還真不小 (一連串的SOP)

p.s 如果想看影片 覺得我部落格音樂很吵的話 可以將左邊下方位置的Music按暫停or關掉

  

另一家做的影片 有採收和機器挑選過程 還蠻有趣的

 

 

這位長輩 還喜歡喝咖啡 他傳授他的新吃法

就是喝咖啡搭配吃藍莓 既可喝喜歡的咖啡 又可以抗氧化

藍莓與咖啡  

很酷吧 感覺很健康的吃法

味道不錯呢 酸酸帶點甜的藍莓搭配咖啡微微苦味

真是絕配 你不妨也來試試

謝謝閱讀

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