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無零食。毋寧死

這是最近看了曾國城主持的ㄧ袋女王零食篇學到的

深刻地表達出零食的重要性  

據說葡萄糖不足 容易做出衝動的決定

因此 做決定前 先來點健康的零食也很重要喔 可以做出更好的長期決策 哈

 

2015年的連假比較多 像娜娜這種宅女放假呆在家如果沒有備些乾糧怎麼活下去

又一連串的食安風暴 連好吃ㄉ豆干都這麼毒 讓人零食都要小心一點

想分享一下最近我覺得不錯又好吃的零食

 

家樂氏Special K 香脆麥米片-水果優格 354g, 美國製造

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這是藝人邵庭上ㄧ袋女王節目介紹的 另外還有原味 蜂蜜口味

但不確定是不是置入性行銷 所以先買了水果優格試吃

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盒子後面還有其他商品 可惜賣場沒賣這巧克力棒

看左邊的紅色標語 Eat smarter, not less 有沒有覺得這口號好熟悉

嗯 原來是辦公室口號 Work smart, not work hard 美國人真的很愛喊口號ㄝ 

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打開裡面長得很像一般的早餐片

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嗯 果然香脆好吃 優格做成好像是糖果喔 有點酸甜 但整體屬於偏甜的味道

可以單獨當零食吃 或泡牛奶當早餐片(俺加了堅果) 節目中也有教人拿它來做料理

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元旦時跟住在美國的姐姐通電話 她提醒我這糖分很高 

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我仔細一看 果然每32g 有10g的糖和120大卡熱量 那就是三分之一都是糖份囉

並非邵庭說的是吃不胖的零食喔  不過真的好吃

換算每96g 熱量360大卡

一袋女王- 2013零食篇: http://youtu.be/zlSLflqewYU

 

Love Nature - 天然洋芋卷, 新北市製造包裝

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之前很喜歡樂牌n湖牌的洋芋片 不過味道比較鹹

自從發現愛天然洋芋片跟品牌名稱一樣 口感很脆 比較不油

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味道淡淡的鹹 入口即化 吃得出來比市面上洋芋片少了許多化學加工料

要注意的是100g的鈉739mg/ 熱量463大卡 鈉和熱量都不低喔

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別不小心一口接一口吃太多了喔 

 

青仁黑豆, 台灣製造

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這黑豆上面有撒鹽和胡椒粉很香 鹹鹹脆脆的很好吃

嘴饞又沒其它零食時一包抵3包喔 很適合拿來配脾酒吃 哈..

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每100g 熱量367大卡

 

康健生機 - 綜合堅果仁, 台灣製造

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開口是鐵蓋密封包裝設計

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原味採低溫烘焙
內容有許多豐富好料-蔓越莓青堤子蕃茄乾等果乾

及堅果豆類 - 南杏 腰果 杏仁豆 

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不用買黑豆單包裝這裡也有青仁黑豆(但v.s上面的黑豆比較不鹹) 

娜娜偏愛這裡頭的青葡萄蔓越莓跟腰果

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這可是標榜營養美味的養生零嘴喔 But熱量也不低

每100g 熱量401大卡

 

梅餅, 南投信義鄉製造

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在有機店發現它時好開心 因為這跟我之前介紹的晨軒梅是同一家梅子加工廠

在有機店買沒有湊運費的問題 想單買一盒也可以

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仔細看成分有糙米粉玉米澱粉 並不是很清楚這2種原料的用途

標籤上說這可以生津-促進食慾不振幫助消化 有沒有我是不知道 但的確是酸甜可口

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不過不知是什麼原因 這批梅餅硬度有點過硬 味道酸中帶甜

每100g 熱量74大卡 算還好不會很肥

 

黑糖薑汁, 台灣製造 

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這包是娜媽的零食 娜娜只吃過一根 有點像是小隻的麻花捲

有點薑味 口感很脆像餅乾

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每100g熱量486大卡

 

大地穀來寶 - 活力十穀巧克力棒, 台灣製造 

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像海綿形狀有點厚度的外層皮是由多種糙米穀物烘培而成 感覺天然好吃 

咬下去口感鬆軟酥脆 內餡巧克力是由純可可粉調製而成入口即化 味道不至於太甜

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每100g熱量57.4大卡 是以上介紹的零嘴中熱量最低的 整體口味偏甜

 

以上零食 除香脆麥米片在大賣場買得到之外

其它零食我都是在有機店買的 建議大家有會員卡(沒有也要想辦法借)

打完折比較便宜

 

延伸閱讀:

[南投美食]來自信義鄉的鹹酸甜。晨軒梅不含防腐劑的天然梅子 

 

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黑眼娜娜 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(1) 人氣()


留言列表 (1)

發表留言
  • melodyjane
  • 妳吃的零食感覺好健康噢
  • 呵 不過吃太多零食還是有礙健康喔

    黑眼娜娜 於 2015/01/05 21:34 回覆

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