健身

[瘦身減肥]怎麼變瘦的?就自然瘦身減肥法。

Aug. 16, 2013 本來是沒什麼特別感覺的 但最近越來越多人問我:是不是變瘦了  可能是我的注意力都集中在臉部皮膚變糟這回事 沒注意到身體狀況的變化 為了來証實 這天, 來秤了自己有幾斤兩重吧 (已經很久不敢站在體重機上了) 真的 變瘦了 -有甩掉快5kgs了吧 (從最肥的時候開始算)
[瘦身減肥]怎麼變瘦的?就自然瘦身減肥法。

[游記]穿安全式比基尼學仰蛙。猶如水母般怡然自得

Aug 12, 2013 自從上週開始改游晚上的游泳課 體力上果然輕鬆許多 因為實在拼不過 那群游下午的國小,國中生 - 精力無敵 不過今晚的學員 也太多了吧 還有很多大隻的男生 還好我有預感 今天突發奇想 在Bigini外 再加上一件從沒機會穿的Tommy Hilfiger淡粉色背心式泳裝
[游記]穿安全式比基尼學仰蛙。猶如水母般怡然自得

[游記]學會仰泳好簡單~

Today 第一次學仰泳 就學會仰漂了。 雖然喝了幾口泳池的水 鼻子嗆到了幾次 頭也撞到了好幾次牆 因為看不到後面 但... 學會仰漂了 好開心喔~  
[游記]學會仰泳好簡單~