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[台中瑜伽教室] 第1次學倒立就上手!學Yoga當然要到專業的五星級Core Yoga台中瑜伽會館才有Fu~

做倒立好處多多,你也可以挑戰瑜珈體式之王-頭倒立! 接觸瑜珈多年,很羨慕會做倒立的人。一直很想練倒立,但又擔心脖子會受傷。 為什麼娜娜想練倒立?除了健康,說穿了就是愛漂亮,主要是聽說倒立可以改善白髮和對抗地心引力的老化。同時也想挑戰自己手紮根和核心的力量,達到那所謂真正的身心平衡境界。更好奇倒立後看到的反轉世界是什麼樣的感覺? 倒立好處還有哪些?來看這篇「每日頭條」的文章連結: 倒立對身體有害嗎 […]

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