這個夏天的我幾乎都待在台東的南王部落，算 long stay了吧！ 台東南王部落的原住民以卑南族（即普悠瑪）為主，同時也是金曲部落的南王部落出了很多金曲獎得獎者和歌星像陳建年、紀曉君、佳佳...當然還有很棒的卡布先生！ 南王部落時常會舉辦活動，下面這2張圖片是2018年7月14日收穫節所舉辦的分齡摔角。獎品有1顆鳳梨+提籃、簡易餐桌椅、梯子..都好實用呀！呵呵～ 每年新曆年的1月1號是卑南族的豐年...

今夏就用Zephyrine初時肌藻粹煥白安瓶來改善我在意的膚色暗沈與維持亮白的素顏肌。 夏日是玩水和戶外活動的好季節，卻同時也是需要做好防曬。避免肌膚因長期曝曬在外吸收了太多紫外線而刺激黑色素增加，使膚色暗沉與形成斑點。 想要對抗紫外線的傷害，除了戴帽子、擦防曬乳是基本的配備，在家則千萬要做好肌膚保養。

經常染髮的娜娜，多次經驗下來每次染髮一定要加購的項目就是護髮，否則頭髮容易因染燙髮劑產生乾燥缺水喔。 護髮的好處，除了提供頭髮水分給予深層保濕，增加頭髮光澤和柔順感，尤其染燙後的頭髮更需要密集保養，維持年輕的水潤髮質。 這款平價專業的保養髮品，可以輕鬆擁有健康髮質～ 這瓶Made in 台灣的瞬順護髮霜是Hair-S愛爾絲以高規格的化妝品品質標準製造，含天然有機成分，很適合做日常的居家頭髮保養。

悶熱的夏季，愛保養肌膚的娜娜最難以忍受空氣中的髒污帶來肌膚油膩污垢和毛孔粉刺，而素顏美肌的養成必須先從簡單的「洗臉」開始。 高中畢業時的暑假，曾經因過度洗臉將如面紙般薄的角質層洗壞了！正因為這切膚之痛，所以娜娜現在才會特別注重洗臉產品的選擇唷。

熱愛有機香氛也使用精油多年的娜娜，從蠟燭薰香燈、插電薰香石、水氧機到精油擴香儀，一應俱全當中娜娜最愛的是精油擴香儀。最近又發現了一樣芳香好物，跟大家分享來自美國的品牌Organic Aromas有機香氛的科技新產品-隨身精油擴香儀。 優點是方便好用、使用時不插電、體積小、走到哪都可以帶著走，輕鬆打造有質感的個人香氛世界！

只要是女人沒有不愛美的，最希望就是擁有少女般的緊緻容顏（我的心聲～）。雖然沒辦法逆轉歲月，但是做好保養還是能回復年輕的光采（堅定）！ 在台中西屯區的可可萊亞美容SPA館擁有專業的美容美體SPA課程，我在這裡享受了猶如身如法式貴婦級的美容SPA美顏課程-超進化V型瞬效緊顏課程。因為驚豔如此有質感、課程又好的SPA館!!!忍不住要來分享給大家這個可以讓我裝（小）妹妹的課程。

無暇肌的養成就靠選對保養品，讓肌膚保密你的年齡！ 所謂一白遮三醜，擁有白皙水潤的無暇素顏肌，是每個愛美的人所欽羨和盼望擁有的。 不是每個人天生都有水嫩亮白肌，就像娜娜天生雖然擁有好膚質，但因為後天的疏於保養不小心就變成了有點油又有點乾的混合肌了。想要好的膚質，就必須從日常的居家保養勤做起，千萬不能偷懶喔！ 所以娜娜平時就會特別關注混合肌適用的保濕保養品，這組【FOÚNICO予顏新皙】水漾保濕活膚日...

一陣子沒寫文章的娜娜，荒廢了許多事。而保養肌膚是唯一能讓我持續不間斷想努力做的事～ 最希望分享給大家不錯又好用的保養品！這組W.Shaffield夏菲爾是由台灣製造的平價保養品，高保濕的極致活膚精萃油&延緩肌膚老化的富勒烯活膚霜，輕鬆打造素顏亮顏肌還能幫荷包省錢。

居住在台中的好處就是連家具店門市都舒適又好逛，推薦一家位在台中市南屯區的多瓦娜家居是平價家具店，各式各樣傳統與現代兼具的優質沙發、家具，用實惠的價格輕鬆營造出夢想中的溫馨居家品質！

喜愛窯烤Pizza的娜娜，經過介紹得知這家位在雲林縣斗南鎮的“無量有情安樂住農場”猶如一處淨土，有位默默耕耘美麗花園的老園丁堅持用佛心的態度做出能量滿滿料好實在的美味老園丁窯烤麵包。 自2013年起，農場由多位志同道合的夥伴經營，以有機的慢活生活為共同目標。園區被印度紫檀樹林所環繞，朱槿、茶花朵處處芬芳，交織成令人嚮往的田園風光。 園區內的豐富自然生態可做20人以上的預約生態導覽，還可體驗DIY ...