不知不覺

我最引以為傲視力良好的靈魂之窗 也有了眼睛老化的症狀

做了一下測驗 果然是智慧型手機上癮症無誤

這篇要來說說最近娜娜在找的濾藍光眼鏡、因眼睛過敏發癢去看的台中眼科診所、和平時的眼睛保養讓大家參考。

(以上照片擷取自網路)

首先是關於我心目中的濾藍光眼鏡

娜娜是3C的重度使用者 常死盯著電腦螢幕

眼睛的酸、累也隨著日積月累地加重了..

於是開始尋找傳說中的濾藍光眼鏡

(以上照片擷取自網路)

無奈我的臉型不適合這在藥局的平價開架式商品 (不想方臉配方鏡框)

閒晃到了台中.西屯路上的愛德凡眼鏡行 有設計師款的眼鏡框（可訂製專門的濾藍光眼鏡）

這裡有好多尬意的眼鏡框喔

不過都是名牌的 等姐姐賺夠錢再去贖你們喔

老闆人很不錯 非常的親切 也很專業的有問必答

我簡直把老闆當醫生咨詢了 呵

聊了很久 才知道他也有寫部落格

下面這篇是他建議的每年定期要做眼睛檢查和項目

眼睛不是萬能的,你有定期檢查眼睛嗎

什麼時候才應該配戴老花眼鏡到底？

我沒有乖乖的每年去做眼睛健康檢查
但常常因為眼睛過敏發癢所以常常跑眼科診所
經FB朋友介紹這家光明眼科
医生看起來有點兒嚴肅(長得像演員金士傑)
用另類手法擠壓我疲憊＋過敏的雙眼 超級痛的~
擠完後眼睛竟然意外的舒暢 於是邊哭邊說好多了 （我想皺紋應該變多了吧）
医生 這真是太神奇了 !
醫生叔叔有練過 小孩不要學!

關於我一直擔心要不要戴老花眼鏡的問題。

由於只是有點輕度近視＋老花
醫生：其實是看個人需求 戴老花眼鏡時雖会讓視力變好 但眼睛一樣会老化○
建議下面3種方法來暫緩這個問題。
1.東西拿遠一點看
2.光線充足、開大燈
3.睡飽一點

看診心得:
醫生看診有問必答 對付我這麼盧的病人 算有耐心的了
建議有問題可以先寫下來 否則像我被醫生的威嚴震懾住就忘了問一些543
不過原本希望做視網膜檢查 醫生沒讓我做..(失望)

關於眼睛的保養，護眼有撇步

經由一家眼鏡行得知Apollo Lens 阿波羅品牌鏡片的3個20護眼法 簡單好記

找圖分享給大家

記住要先戒掉壞習慣 不再繼續毒害雙眼

除了身體要動 也讓眼球來做一下運動吧

(以上照片擷取自網路)

驚人的「視力回復」眼球操 不知是不是真的有用
這支影片把書做成了TouTube影片 還蠻多小撇步的 but..配音有點抱歉

眼睛過敏癢可冰敷 酸累可熱敷 按摩眼睛

培養戶外休閒活動的興趣 讓眼睛多休息放鬆 避免假日整天呆在家玩電腦

多吃蔬菜、水果 含豐富的葉黃素、玉米黃素有益眼睛

以上收集的info提供給想護眼的朋友當參考